健身风潮持续发烧,年轻人疯健身,为了练出精壮身材;中老年人健身,为了找回流失肌力。健身饮食成了显学,除鸡胸肉等高蛋白食物…”/><meta property="fb:admins" content="100002847892748
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减肥减重是许多人都在研究的课题,每年都会有新的心法跟技术出现,来看看有哪些新知适合现在的你吧!
有片|砖头也能健身?香港健身教练带你练肌肉
家里没有哑铃和健身工具吗?疫情期间不敢去健身房?香港健身教练「Zoe」在装修新健身房时,突发奇想使用工地常见的砖头、水樽和沙包当成健身道具,教你使用手边工具,在家也能重训!”/><meta property="fb:admins" content="100002847892748
教练示范「cable机」正确健身!手臂训练3动作+「cable机」错误示范【WH健身器材】
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「溯溪」前你该准备的装备、仰漂练习、绳索知识,做好完整准备降低溯溪意外
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下一位旅美状元未演先轰动!「林子伟争夺战」悄悄上演?
中华职棒目前进入休赛季,但各支球队的教练及球员异动消息依然是球迷讨论话题,另外本季全年战绩排名垫底的味全龙其实…
羽绒衣里面穿什麽最暖?实测温度最高的穿法胜出
想要保暖怎麽穿?羽毛、羊毛材质的保暖衣物和被子都要靠体温加热才能隔绝冷空气,因此羽绒衣、羽绒外套、羊毛被等保暖衣物里面,尽量穿薄一点才能有效保暖。
从渔船甲板踏上大联盟投手板!在砂砾中挖到的洋基守护神──Mariano Rivera
在棒球界讲起42号背号,你会想起谁?多数美国球迷会想起的是大联盟第一位非裔球星Jackie Robinson,大联盟甚至於1997年将他背号永远退休、让42号只有在大联盟为他举办的「罗宾森日」之中能够出现。代表性无须赘述。
原发性或续发性,经痛可能是一种警讯!常见妇女疾病又有哪些? | HAVFIT
每个月「好朋友」来临,大多数女性都曾经历「经痛」,严重的话更是痛到不能下床上班,除了身体饱受痛苦,心灵也会因为每个月反覆感到煎熬,到了现在,如何治疗依然是医学界研究的项目之一。临床上经痛可以分为「原发性经痛」与「续发性经痛」,透过本篇文章让我们更进一步了解! & 图片来源:pinterest & 原发性经痛(primary dysmenorrhea) & 指生殖器官没有罹患疾病” /><noscript data-n-css="
舒缓运动伤害,运动员五颜六色的秘密-肌能系贴紮 | HAVFIT
不论是东京奥运还是一般运动赛场,都会看到选手们身上贴着五颜六色的「运动贴布」,这种贴布原名是「肌能系贴紮」,主要功能是预防或减缓运动伤害,运用各种不同拉力、剪裁形状、贴紮方式等,对人体产生不同帮助与功效。 & & & & & View this post on Instagram & & & & & & & & & & & ” /><noscript data-n-css="
10个改善「脚水肿」的方法!爬楼梯、剪刀脚、空中脚踏车帮你消除浮肿、瘦出笔直腿
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