扫除坏心情！12星座自我疗癒方法

每天接收小孩的呼叫、上司交代的工作、疫情新闻…等，压力也随之而来，在这个资讯量爆炸的时代，留给自己一段空白的时间，学会自我疗癒是照顾身心健康很重要的事情。你的纾压方法是什麽呢？分享12星座的疗癒法，让你从中找到灵感。

压力若不加以处理，长期累积下来心灵可能会因此被击溃，你有疗癒自己的方式吗？若尚未找到合适的，不妨参考Eden老师为12星座推荐的自我疗癒法。

12星座独家疗癒法

牡羊座
适合牡羊座疗癒身心的方式，牡羊座精力旺盛闲不住，牡羊座的压力通常也是一时的，需要靠能一下消耗掉体力或是能量的事情，才可以真正有效舒缓精神紧绷跟焦虑感，唱歌是一个很好的方式、还有在家运动、打扫环境都是很不错的方式。
金牛座
适合金牛座疗癒身心的方式，金牛座爱美且喜欢吃好吃的跟享受生活，压力太大的时候，不妨购买一些不错的保养品用在自己身上，或是吃美食甜食等、打扮自己、身兼副业等都可以缓解此时的压力跟烦恼。
双子座
适合双子座疗癒身心的方式，双子座需要与人交流或资讯流通，适合吸收新知识，或者多看一些新的事物话题等，网路交友社群媒体，或是看书学有趣的兴趣，视讯跟朋友互动倒垃圾等都是很不错的方式。
巨蟹座
适合巨蟹座疗癒身心的方式，内心细腻的巨蟹座，常常为他人着想，面对压力的时候，最好的方式就是沈淀自己独处一下，泡个澡吃美食，学习做一些食物等都很适合。
狮子座
适合狮子座疗癒身心的方式，可以看一些有趣的剧，即使看过了也没关系，重点要好看，或者好好打扮自己，重新整理自己的老照片跟自拍照等都是很不错的方式。
处女座
适合处女座疗癒身心的方式，不能太闲或者计划赶不上变化会焦虑的处女座，可以把每件未来要做的事情通通写下来，能写多细就写多细，情绪上会平复很多，或者养养小动物宠物、看看剧等也是一个好方式。
天秤座
适合天秤座疗癒身心的方式，需要有人互动也喜欢过好生活的天秤座，没办法出门社交有时候就容易闷，可以尝试视讯上跟友人玩游戏，或者购买一些不错的用品，最好是每天都可以看到用到的美的事物，心情会好很多，也可以丢掉一些看不顺眼的东西，毕竟天秤座不喜欢丑的事物。
天蠍座
适合天蠍座疗癒身心的方式，本身就很容易去专注在一些事情上面导致压力，所以天蠍座适合去专注在一件很微小的喜好上，能有效舒缓他的紧绷感，通常最好带点难度，例如五千片的拼图，越专注研究一件事情或兴趣的时候，压力其实也随之消失。
射手座
适合射手座疗癒身心的方式，马上去幻想或创造一个遥远的未来，对射手座来说有梦最美，马上计画下一趟跟下下一趟的旅程，越豪华越享受越能够摆脱现在的烦恼，或者计画自己的未来蓝图，幻想也得想出来，心情会好很多。
摩羯座
适合摩羯座疗癒身心的方式，很会忍耐且耐受性也高，压力很大的时候不如完全放下所有的事情，跟老朋友联络或一个人安静的睡一觉，都会让你好一点。
水瓶座
适合水瓶座疗癒身心的方式，水瓶座需要很多样化的生活，所以压力大的时候适合同时做很多事情，多样化丰富化，跟朋友网友聊天随便聊，较能感受到自己的存在，话题上不用太局限，可以多跟不认识的网友群聊，因为不认识也减少了一些顾虑，是很好的方式，虽然本身也不太顾虑他人的想法。
双鱼座
适合双鱼座疗癒身心的方式，为喜欢的人做一些事，或者享受自己，去买自己很想买的东西，听听音乐看看剧享受生活，懒是双鱼的专长，也可以耍废在床上都不动睡个几天，也是很好的方式。